SCHEDULEスケジュール

平井クラス 2月の日程&テーマ

日曜 9:15〜10:1510:30〜11:3011:45〜12:45
3日
動きスムーズ関節さび改善
裏側改善!血流体調上げます
お腹の深部から表までしっかり元気
10日
お休み
17日
肩甲骨・二の腕ほぐして使いましょう
側面・脇の使い心地
呼吸の改善お腹の改善
24日
ねじりたくさんで浄化スッキリ
骨盤・お尻ほぐして使って姿勢改善
木曜 19:30〜20:30
7日
体幹の基本を確認して使える身体
14日
股関節&お尻の深い関係
21日
背骨お腹しなやかで姿勢改善
28日
サイド使いで軽やかな動き
月曜 10:30〜11:3011:45〜12:45
11日
お尻と股関節を丁寧にケア
背中美人は芯を通す

新小岩クラス 2月の日程&テーマ

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