SCHEDULEスケジュール

平井クラス 12月の日程&テーマ

日曜 9:15〜10:1510:30〜11:3011:45〜12:45
1日
リンパ流し首肩スッキリ
裏側改善!血流体調上げましょう
身体隅々使ってしっかり元気
8日
呼吸浸透ストレス除去
お尻と股関節を丁寧にケア
背中美人は芯を通す
15日
肩甲骨ほぐして二の腕引き締め
側面・脇の使い心地
呼吸の改善お腹の改善
22日
動きスムーズ関節さび対策
ねじりたっぷり心身浄化
骨盤・お尻ほぐして使って姿勢改善
29日
お休み
木曜 19:30〜20:30
5日
足・脚ほぐして使う
12日
股関節&お尻の深い関係
19日
背骨お腹しなやかで姿勢改善
26日
サイド使いで軽やかな動き

新小岩クラス 12月の日程&テーマ

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