SCHEDULEスケジュール

平井クラス 2月の日程&テーマ

日曜 9:10〜10:10体験受付停止中10:30〜11:30
2日
体幹見直して心と身体芯作り
ツイスト浄化で心地よく
9日
内もも骨盤底筋群の大事さ
身体の要=骨盤調整
16日
丸いお尻ぷりんとまとめる
お腹の4層使ってハイルーフ
23日
サイド使いで引締め元気チャージ
裏側改善で代謝を上げる
木曜 19:15〜20:15
6日
足脚股関節からお疲れ解消&明日の活力
13日
背骨から美姿勢お疲れ解消&明日の活力
20日
肩甲骨はがしてお疲れ解消&明日の活力
27日
お腹内外からお疲れ解消&明日の活力

新小岩クラス 2月の日程&テーマ

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