SCHEDULEスケジュール

平井クラス 6月の日程&テーマ

日曜 9:15〜10:1510:30〜11:3011:45〜12:45
2日
足・脚・内転筋で土台の力作り
背中・二の腕動かし整える
側面使ってボディラインくっきり
9日
裏側改善で代謝UPの身体づくり
お尻・股関節ほぐし使いやすい身体
体幹の大事さと心地よさ
16日
側面使い上手で美ボディライン
足・脚ほぐして使う
23日
背骨隅々動かして浄化作用
呼吸深く肋骨&お腹まわり確認
30日
胸を開いてデコルテきらきら
まんまるお尻ぷりん目指す
背骨24個の連なり動かし姿勢改善
木曜 19:30〜20:30
6日
お疲れ心身回復させましょう
13日
肩甲骨とお尻コリほぐしで全身すっきり
20日
背骨・骨盤使って確認で美姿勢
27日
裏側使って血流改善

新小岩クラス 6月の日程&テーマ

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