SCHEDULEスケジュール

平井クラス 5月の日程&テーマ

日曜 9:15〜10:1510:30〜11:3011:45〜12:45
6日
深い呼吸から丁寧な使い方
側面ほぐし強化の大事
裏側動かし代謝をあげます
13日
お尻使って元気100倍
お腹スッキリさせましょう
すっきり心身リフレッシュ&リラックス
20日
背中やわらかコリほぐし
リンパ流してむくみ冷え改善
27日
背骨の連なりで姿勢改善
お尻ひとつにまとめて使いましょう!
ウエストすっきりデトックス
木曜 19:30〜20:30
3日
お休み
10日
お腹・体幹力あげましょう
17日
肩甲骨6つの動きでぽかぽか
24日
股関節ほぐしてお尻力UP
31日
裏側改善心地よさ倍増

新小岩クラス 5月の日程&テーマ

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