SCHEDULEスケジュール
平井クラス 6月の日程&テーマ
| 日曜 | 9:15〜10:1510:30〜11:3011:45〜12:45 |
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2日 |
足・脚・内転筋で土台の力作り
背中・二の腕動かし整える
側面使ってボディラインくっきり
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9日 |
裏側改善で代謝UPの身体づくり
お尻・股関節ほぐし使いやすい身体
体幹の大事さと心地よさ
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16日 |
側面使い上手で美ボディライン
足・脚ほぐして使う
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23日 |
背骨隅々動かして浄化作用
呼吸深く肋骨＆お腹まわり確認
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30日 |
胸を開いてデコルテきらきら
まんまるお尻ぷりん目指す
背骨24個の連なり動かし姿勢改善
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| 木曜 | 19:30〜20:30 |
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6日 |
お疲れ心身回復させましょう
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13日 |
肩甲骨とお尻コリほぐしで全身すっきり
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20日 |
背骨・骨盤使って確認で美姿勢
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27日 |
裏側使って血流改善
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