SCHEDULEスケジュール
平井クラス 3月の日程&テーマ
| 日曜 | 9:15〜10:1510:30〜11:3011:45〜12:45 |
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3日 |
肩甲骨６つの動きでぽかぽか
お尻ほぐして使いましょう
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10日 |
背骨で姿勢改善
側面ほぐし強化の大事
裏側動かし代謝をあげます
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17日 |
お尻使って元気１００倍
お腹スッキリさせましょう
すっきり心身リフレッシュ＆リラックス
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24日 |
リンパ流してむくみ冷え改善
背中やわらかコリほぐし
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31日 |
背骨の連なりで姿勢改善
お尻ひとつにまとめて使いましょう！
ウエストすっきりデトックス
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| 木曜 | 19:30〜20:30 |
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7日 |
裏側改善心地よさ倍増
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14日 |
お腹・体幹力あげましょう
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21日 |
お休み
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28日 |
股関節ほぐしてお尻力UP
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