SCHEDULEスケジュール
平井クラス 10月の日程&テーマ
| 日曜 | 9:15〜10:1510:30〜11:3011:45〜12:45 |
|---|---|
7日 |
お休み
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14日 |
お尻使って元気１００倍
お腹スッキリさせましょう
すっきり心身リフレッシュ＆リラックス
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21日 |
背中やわらかコリほぐし
リンパ流してむくみ冷え改善
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28日 |
背骨の連なりで姿勢改善
お尻ひとつにまとめて使いましょう！
ウエストすっきりデトックス
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| 木曜 | 19:30〜20:30 |
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4日 |
裏側改善心地よさ倍増
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11日 |
お腹・体幹力あげましょう
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18日 |
肩甲骨６つの動きでぽかぽか
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25日 |
股関節ほぐしてお尻力UP
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| 月曜 | 10:30〜11:3011:45〜12:45 |
|---|---|
8日 |
側面ほぐし強化の大事
裏側動かし代謝をあげます
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