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５月 平井クラス 日程 & テーマ
| 日曜日 10:30-11:30 |
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５月：
３日：お休み ６日： １レッスン目：１０：３０～：足お尻ほぐしで体温＆お尻UP
２レッスン目：１１：５０～：背中肩ほぐし二の腕お腹引き締め
１３日：骨盤の傾きは坐骨立ちでチェック
２０日：側屈横伸ばしで腰痛＆肩こり楽々
２７日：下腹ぺったんこ目指します |
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木曜日 19:30-20:30 |
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１０日（木）：お腹周り改善！気持ちまですっきり♪
１７日（木）：足首の柔軟度あげて全身改善
２４日（木）：二の腕＆肩甲骨使いましょう
３１日（木）：お尻を使って姿勢美人 |
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