SCHEDULEスケジュール

平井クラス 12月の日程&テーマ

日曜 9:10〜10:1010:30〜11:30
4日
裏側改善!血流体調上げる
身体隅々使ってしっかり元気
11日
お尻と股関節を丁寧にほぐして使う
背中美人は芯を通す
18日
側面アプローチくびれライン
内側外側バランス改善
25日
年末準備にお腹を呼吸から引き締め
全身スッキリ軸を作って締めくくり
木曜 19:15〜20:15
1日
背骨24個の動きお疲れ解消&明日の活力
8日
脚腰整え楽お疲れ解消&明日の活力
15日
肩甲骨くっきりお疲れ解消&明日の活力
22日
納め心身の浄化お疲れ解消&明日の活力
29日
お休み

新小岩クラス 11月の日程&テーマ

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