VOICEお客様の声

プロフィール

お名前：まさみちゃん

年齢：50代

きっかけ

少しダイエットしたいなと思ったのがきっかけです。でも　痩せるだけでなく　身体を内側から綺麗に整えたいな～と思ってピラティスを始めてみました。

初めての衝撃はありましたか？

少ししか動かさないのに　身体に大きく響くのでビックリしました。でも何よりSAORI先生の美しいボディと立ち姿が最初の衝撃！！！

続けていくうちにどう感じましたか？

普段動かさない所が動かせるようになってきて気がつかなかった筋肉に意識がもてるようになりました。

さらに、ピラティスだけでなくヨガを始めてどうですか？

ヨガは身体がほぐれて　レッスン後は身体だけでなく気分もリラックスします。最初は　こんなことムリ～って思っていましたが今では疲れた時こそヨガのレッスンに行きたいと思うくらいです。

ご継続して心や体に変化はありましたか？

あります！

〇体の変化：以前着ていた服がユルユルになりました。

〇お友達に「引き締まったね～」と言われて嬉しいです。

〇慢性的な肩こりが解消されて　偏頭痛がなくなりました。

〇睡眠の質が良くなり　朝の目覚めが快適です。

〇心の変化：私はどちらかというと頑張りやさんタイプ。

頑張るのは得意でも　リラックスが苦手。でも最近では自分を大切にすることリラックスすることが上手になってきました。これが私にとって最大に嬉しい変化です。

ご家族へオススメになったトークは？

妊娠中だった娘が　マタニティーヨガをやってみたいと言っていたのでそれだったら信頼できる先生に指導して頂きましょうとSAORI先生の元で教えて頂くようにススメました。

運動嫌いの夫には、健康のために是非身体を動かして欲しくて家で私がレッスンの復習をする時に付き合ってもらっていました。実際に、SAORI先生のレッスンに出てみると、私よりSAORI先生の方が　ず～～～っと優しいので今では　自ら進んでレッスンに通ってくれています。

その他伝えたいことがありましたら何なりと

SAORI先生はいつもレッスンの時、分かりやすい言葉を耳に残して下さるので日常の生活でもふっとその言葉が響いてきて自分の姿勢や状態に気がつくことができます。そういう小さなリセットって大切だな～って感じています。SAORI先生は言葉にもセンスがありますが　音楽のセンスが素敵。レッスン中に流れる音楽のおかげでちょこっと厳しいポーズでも気分はリラックス！！！

SAORI先生の美しいボディと素敵な笑顔は、私たち家族の目標です。これからもよろしくお願いします。

娘さんのはるるさんにお聞きします＆エマちゃん（０歳）

お腹が大きい時、ヨガに出るといかがでしたか？：ヨガを始める前は、腰が痛くて辛い日々でしたが、ヨガを始めてすぐに効果があり腰の痛みがなくなりました。

お腹が大きいので、お腹を守ってどんどん体を動かさなくなりますが、ヨガをやり始め、どの程度体を動かして良いかわかるよ うになったので、生活がしやすくなりました！

出産のときに役立ちましたか？

毎回呼吸方法を教えていただいていた事が耳に残っていたので、出産時に焦らず呼吸ができました。お医者さんにも呼吸がうまい！とほめられました。

産後レッスンはいかがですか？

産後は授乳で肩や背中が凝ってしまいますが、毎週ヨガに来た後はスッキリして助かっています。また、ヨガの時間は一息ついて、バタバタの毎日から解放され精神的にリラックスできるので、赤ちゃんにもそれが伝わり安定してくれます！子育てのバタバタで忘れがちな、自分の体調や体型を見つめ直せるとても大切な時間にもなっています。

まさみちゃんご主人さまにお聞きします
ヨガを始めてなさった時どう感じましたか？

もともと身体が固いので、ヨガのポーズは出来ないという苦手意識があったのですが、最初に耳に入ってきたのが、「自分の状態にあわせてすることが大事です。」という先生のお話しで、安心して最初から取り組むことが出来ました。それでも一つ一つのポーズは私にとっては簡単ではなく、やっとの思いでついていくという状態でした。

いまはいかがですか？

呼吸と動作を一致させたり、1回目より3回目により向上していたりと、当初より余裕をもって取り組むことができるようになってきました。それと、自然と汗も出るようになり、少しは身体を動かせているなと実感できるようになりました。苦手意識から徐々に楽しいものになりつつあります。

レッスン後は、何か変化がありますか？

身体がやわらかく変化すると、呼吸も楽になり気分もすっきりするために、日常生活も快適になりはじめています。ヨガは日常の動きそのものに影響していくのだと実感しています。普段だと使わない筋肉を動かすことにより新しい気分が得られるのだということがわかり、はじめて良かったと感謝しています。ナマステ！