VOICEお客様の声

プロフィール

名前：純ちゃん＆こうきくん

年齢：30代・10か月

好きな言葉：成せば成る

SAORIレッスンについて

練習場所：スタジオリーバ

お役立ちエクササイズ

〇普段の時：ショルダーブリッジ・テーブルバランス・肩甲骨を動かす6つの動き・足首回しなど・・・

〇マタニティ期間：切迫流産・早産で運動は医師より制限されていたので、とにかく呼吸をしていました

〇産後：産後すぐはショルダーブリッジを自宅でよくしていました

産後の様子は？

すぐに、体重は妊娠前の状態に戻りましたが、体型が元に戻りませんでした。スタジオリーバに通い始めたのは、産後6ヶ月頃でした。体型を戻すには、産後6ヶ月以内がチャンスと分かりながらも、過ぎてしまい、体型を戻すのは無理かな、と諦めていました。でも、ピラティスと産後ヨガに通いだすと徐々に効果ができてきて、どんどん、元の体型に戻り驚きました！いつもは、変化に気づかな い旦那さんもわかってくれたほど！

産後クラスはいかがですか？

とってもアットホームな雰囲気。担当の先生や、スタジオ、他の参加者さんがとにかく温かい。初めて参加したとき、人見知りが始まっていた息子なのに、ぐずることもなく、75分のレッスン中、ほぼ集中してレッスンを受けることができ、びっくりしました！途中で、授乳・おむつ替えなどすることに、気兼ねもいりません！私も、すごく気分転換になります。

SAORIレッスンのコレが効く！

SAORI先生の言葉は、心と体に響きます！ピラティスは、体の内側や普段使わない筋肉を使ったエクササイズが多いので、なんだか、見本のポーズをマネをしても何だか、よくわからない。でも、SAORI先生の言葉で指導を受けると「あ！ここをこんなふうに意識すればいいんだ！」と体で実感することができます。うまく言葉で言えませんが感動します。

腰痛や首の痛みがあるのですが、痛みを緩和させる方法は、マッサージなどの治療をしてもらうことしかないと思っていました。

でも、SAORI先生のレッスンを受けて、先生の言葉に励まされ、取り組んでいるうちに、体が楽になる感覚を実感し、続けるうちに、自分の体は自分で感じて、変えていかなくてはいけない、自分でなんとかしようと、心が前向きになりました。

ヨガやピラティスは体を動かすものだと思っていましたが、SAORI先生のレッスンは体を変えるだけでなく、心を前向きにさせる効果があると思います！

リーバのスタジオについて

スタジオはとても居心地がよく、とにかく先生も含めスタッフの方々みんな優しいです！スタジオに行くと心が温まります。

レッスンをはじめようと思っている方へ

新しい環境へ行くことは少し勇気がいるかもしれませんが、一度スタジオへ行ってレッスンを受けたらまた行きたいと思えるはずです。とにかく一度足を運んでみてください。