VOICEお客様の声

プロフィール

名前：みっち～

年齢：40代

職業：管理栄養士

趣味：クラシックバレエ

人生訓：継続は力なり

始めにレッスンを受けようと思ったきっかけは？

入会したバレエ教室でヨガが始まったから。

レッスン参加の年数を重ねての発見がありまか？

日常生活の中でも、常に意識するようになりました。歩いている時はお腹を引き上げるように、座っている時も背筋をピンと、足は閉じるを意識しています。自然と気持ちもスッキリしてきます。

継続できる理由は？

自分の体が変わるのが実感できるからです。内転筋、骨盤、肩甲骨など何度もレッスンでやっているうちに正しい使い方を理解できるようになるのが最高に嬉しいし、楽しい瞬間です。

初めての方の背中を押す一言をお願いします！

自分の体が変わるのが実感できるからです。内転筋、骨盤、肩甲骨など何度もレッスンでやっているうちに正しい使い方を理解できるようになるのが最高に嬉しいし、楽しい瞬間です。

人それぞれ初めたい理由は違うと思います。まず、1回でも効果は感じると思いますし、何よりSAORI先生の笑顔にまた会いたいって思います。幾つになっても、成長できることを本当に実感できます。歳は関係ありません(笑)継続は力なり！

レッスンで実感すること

体って不思議です。筋肉痛になって初めてそんなところ痛くなるんだあ～って気がつくんです。日常生活では体のほんの一部しか、使っていないということが、SAORI先生のレッスン受けると実感できます。筋肉痛が心地よいです。

みっち～さんは、管理栄養士さんですが、レッスン前後などの食事で、アドバイスは？ 

レッスン前は、主にエネルギー補給できる炭水化物を摂ります。バナナやおにぎり。ゼリー飲料なども手軽で重宝してます。レッスン後はよい筋肉作りのために、魚や肉、豆腐などのタンパク質と野菜をたっぷり、炭水化物は軽めに食べます。基本的には満腹でも空腹でもダメ。腹八分で食べるように心がけています。