・プロフィール

お名前：のりちゃん

職業：事務職

レッスン歴：４年

レッスン回数：週１回

・ポリシーや大事にしていること

自分を好きでいられるように、自分らしさを大切に。と思っています。やるとなったら精一杯、意外と真面目です。

・自主連頻度&内容

クルクルトントン、足指、足首まわし→背中ほぐし。手足ぶらぶら～で、おやすみなさい。日課になりました。

・レッスンを受けて楽しい事、嬉しい事。

”くるしー”と言いながらも、みんな同じように笑顔♪同じように真剣な事！

・レッスンで一番辛いこと、苦しい事。

切れそうになる”おしり”が苦手。

”はい。ラストぉ～”の後のおまけ。笑　力だしきった後の１回はキツーい！

・初めてレッスンを受けた時のBefore & After

ポーズは何もできなかったけど、身体を伸ばすスッキリ感と、楽しかったこと忘れません。”できるかな？”→”できるようになりたい！”→”できた！”私にこんな変化あるなんてスゴイ！すっかりハマりました。

・いま、レッスン前後に感じる事。

仕事上、肩コリは日常的ですが、レッスンをするとどこが一番辛いのかがわかります。意識ない部分の疲れは、動かしてみるとわかるのねー。

・続けられる理由

いろんな場面で身体・心に優しい、いいこと（もの）を選ぶようになった。自然と笑顔になる生活は続けているはず。続けますよ！

・続けるコツ

小さな変化でも、めいっぱい楽しむ。そうすると、もっとこうなりたいという欲も出てきますね。もう辞められないでしょう？

・人から指摘される変化

劇的にやせたね。２人くらい”ステキになった！”、”いいことあった？”と言ってくれました。ニヤニヤです。

・自分で感じる変化

心：ゆるりと過ごすことが上手になったかな。今の自分いいなと思えます。

身体：チャイルドポーズは、お尻が踵につかないし、背中が硬くて腕があがらなかった。それがいつの間にかできるようになったのが驚きです。

・これからクラスを参加しようと思う方へ

参加しようと思ったら、準備万端ですね。一歩踏み出しましょう！とにかく笑顔が増えますよ。

ＳＡＯＲＩさんへ

出会えてうれしいです。ヨガやピラティス以外でも、たくさんのご縁を頂けて感謝しています。これからもに続けたいと思うので、どうぞ宜しくね♪

のりちゃんへ

日本橋の女性専用のスポーツクラブ（クローズ）⇒平井クラス⇒日本橋クラスと、場所は変われど、 ず～っとＳＡＯＲＩクラスを続けてくださっているのりちゃん。クラスへの取り組みも「楽しむ」を大事にしてくれていて、おうちでも「気持ちいい楽になる」 と寝る前に、無理なく毎日エクササイズをしてくれています。嬉しい！ありがとう！