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１月からスタートした木曜１８：１５のレッスンも、好評で嬉しい限りです。
（明日もアルヨ♪入室可能は１８時です）
２月も引き続き、毎週開催です。
どのクラスにも、ふるってご参加ください＾＾♪お待ちしております！

☆　平井　☆
木曜：①１８：１５～②１９：３０～　
日曜：①９：１５～②１０：３０～③１１：４５～

２（日）
①二の腕ふりそでお片づけ
②お尻・骨盤意識でからだ快適
③リンパ流しお疲れデトックス！
９（日）
①お尻・股関節ほぐして使う
②胸を開いてデコルテきらきら
③体幹の基本を確認しましょう
１６（日）
①呼吸から下腹ぽっこりさようなら
②背骨24個の連なり動かし姿勢改善
③脇を伸ばすほぐすで深部まで楽々
２４（月祝）
②肩甲骨・背中ほぐして天使の羽
③お腹４層使ってすっきりボディ

６（木）
①ヒップアップで元気UP
②リラックス＆リフレッシュ心身回復
１３（木）
①背中・二の腕ほぐし心地よく
②体幹の土台は骨盤底筋群
２０（木）
①ツイストでお腹内外くっきり
②裏側スッキリ使える身体
２７（木）
①足・脚・内転筋で土台の力作り
②首肩コリすっきり元気UP


SAORI

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ヨガ・ピラティスレッスンをSAORIスタイルで開催中
平井クラス「JR総武線・錦糸町近郊」
HP：http://saori-bodymake.com/

スタジオリーバクラス「横浜市営地下鉄中川駅・あざみ野近郊」
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