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◇１０月テーマ◇　

 

　２（木）１９：１５　つけ根ほぐしでお疲れ解消＆明日の活力

 

　５（日）　９：１０　ねじりから胃腸＆ウエストすっきり

 

　　　　　１０：３０　全身の縮みこわばりを伸ばしてしなやかに

 

　９（木）１９：１５　坐骨から頭頂部お疲れ解消＆明日の活力

 

１２（日）　９：１０　元気の源！お尻を上げる

 

　　　　　１０：３０　側面使ってくびれ出現

 

１６（木）１９：１５　肩甲骨６つの動きお疲れ解消＆明日の活力

 

１９（日）　９：１０　首コリ丸い背中整え姿勢改善

 

　　　　　１０：３０　下腹ぽっこり原因対策

 

２３（木）１９：１５　骨盤血流UPお疲れ解消＆明日の活力

 

２６（日）　９：１０　胸を開いて自律神経整え心身効果

 

　　　　　１０：３０　裏側のブレーキ解除でアクセルを踏む

 

３０（木）１９：１５　側面ほぐし深呼吸お疲れ解消＆明日の活力

 

◇体験レッスン◇

 

木曜夜・日曜１０：３０＝ 受付中

 

日曜　９：１０ ＝ 問い合わせ