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◇　１１月　◇

 

   ２（日）  ９：１０　内もも外もも・股関節周り整え

 

　　　　  １０：３０　はみだし注意で美姿勢

 

  ６（木）１９：１５　肩甲骨ほぐしてお疲れ解消＆明日の活力

　
  ９（日）　９：１０　サイド使ってスッキリ元気チャージ

 

　　　　　１０：３０　腰背中頭こわばり改善で活性化

１３（木）１９：１５　ねじりでスッキリお疲れ解消＆明日の活力

１６（日）　９：１０　下腹ぽっこりさようなら

 

　　　　　１０：３０　お尻ほぐして使ってアップ

２０（木）１９：１５　背骨２４個でお疲れ解消＆明日の活力

２３（日）　９：１０　肩甲骨二の腕動かし血流UP

　　　　　１０：３０　くびれ作りで美ボディライン

 

２７（木）１９：１５   お尻腰楽でお疲れ解消＆明日の活力

 

３０（日）　９：１０　背骨・骨盤の繋がりで歪み整え

　　　　　１０：３０　体幹整え美姿勢

 

 

◇体験レッスン◇

 

木曜夜・日曜１０：３０＝ 受付中

 

日曜　９：１０ ＝ 問い合わせ