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バナナパウンドケーキ

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  ２月日程テーマ

  ◇２月テーマ◇   １（日）　９：１０　体幹見直し心身の芯作り        　　 １０：３０　内外使ってバランス改善　５（木）１９：１５　３つの首ほぐしお疲れ解消＆明日の活力   ８（日）　９：１０　裏側改善で代謝を上げる　　   　　１ …

  2026年01月22日

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  １月日程テーマ

  ◇　１月テーマ　◇　４（日）　９：１０　新年スペシャル：お餅お腹いますぐさようなら               １０：３０　新年スペシャル：ごちそう胃腸疲れ解消＆今年の活力　８（木）１９：１５　背骨骨盤ほぐして年末年始のお疲れ解消１１（日） …

  2026年01月01日

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  １２月平井日程＆テーマ

  ◇　１２月テーマ　◇　４（木）１９：１５　側面からお疲れ解消＆明日の活力　７（日）　９：１０　裏側改善！血流体調上げる　　　　　１０：３０　坐骨と頭頂部のつながり整え１１（木）１９：１５　お腹内外からお疲れ解消＆明日の活力１４（日）　９：１ …

  2025年11月28日

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  １１月平井日程＆テーマ

  ◇　１１月　◇   ２（日）  ９：１０　内もも外もも・股関節周り整え　　　　  １０：３０　はみだし注意で美姿勢  ６（木）１９：１５　肩甲骨ほぐしてお疲れ解消＆明日の活力　  ９（日）　９：１０　サイド使ってスッキリ元気チャージ　　　　 …

  2025年10月27日

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  １０月平井日程＆テーマ

  ◇１０月テーマ◇　　２（木）１９：１５　つけ根ほぐしでお疲れ解消＆明日の活力　５（日）　９：１０　ねじりから胃腸＆ウエストすっきり　　　　　１０：３０　全身の縮みこわばりを伸ばしてしなやかに　９（木）１９：１５　坐骨から頭頂部お疲れ解消＆明 …

  2025年09月17日

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