2011年 11月のお客様ご紹介
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※プロフィール
お名前：隆男さん
年齢：６７歳
SAORIレッスン歴：４年・週３本
※人生のモットー 人と接する時、素直な気持ちを持つようにしています。
※いままでチャレンジしてきたこと・ライフワーク フルマラソン・ウルトラマラソンは何度も。２４時間走で１３０キロ。４８時間走で２００キロなど。四国遍路を年２回くらい歩く事がライフワーク。あとは各地で、竹の伐採・手入れをしています。
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| ※これから挑戦したいこと フルマラソンを走れる体力をキープしておきたい。できれば、もう一度１００キロに挑戦したい。
※ヨガやピラティスがフルマラソンやライフワークに役立つことはど んなことですか？
長い時間歩いたり、走ったりした後、キツイ筋肉痛が減りました。また、呼吸法がとても役立ちます。例えば、竹の伐採の時、以前は、口をとじて力任せに切っていましたが、ここ２年ほど、お腹に力を入れて、ごめんねと言って、息を吐きながら切るようになった。すると、大きな孟宗竹でも、スムーズに切れ、自分の怪我も少なくなりました。
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※ヨガ・ピラティスを始めたきっかけ ランニングのケアとして始めました。 ※ピラティスの通常レッスンと有料レッスンの違い おススメPOINT:有料レッスンは、１５名まで１０回、決まったメンバーでの講習なので、話したりはしなくても、一体感があって、楽しみなレッスンです。また、道具（ストレッチポール・小ボール・ヨガブロック）を使って行うので、エクササイズに変化があり、きつい場面・コツがつかめる場面があって楽しい。 ※レッスン受講が長く続く理由
少しずつですが、身体の変化がわかるようになりました。数人から、姿勢がいいね！と言われました。 |
| 皆さんへ一言 習うことは、小さな目標でいいので、持った方が長続きするし、楽しく取り組めます。特に、身体の調子が悪いときは良さを実感します。 今、膝が痛いのでピラティスは特に熱心に取り組んでいます。すると、お腹に力を入れて脚の力を抜いて歩けるようになり、痛みが和らぎました。怪我の功名かも。 |
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SAORIから
ずっと熱心にレッスンを受けてくださり、早４年になりますが、感謝の気持ちでいっぱいです。様々なライフワークをお持ちなので、ここでは紹介しきれないほど。そして、よくヨガやピラティスをしていることで、心身で感じる変化をお話してくださり、私もとても勉強になります。ありがとうございます。 |
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