震災以来、できることを少しでも、と節電をしたり、SAORIレッスンの参加料一部を義援金にあてることを決めてはいたものの、何かもっとできることはないかと思っていたら、ご縁を頂き、５月２６日（木）、被災地訪問が決定しました。

訪問先東松島市職員の方も何か運動をと思っていたところ、ぜひにという事で、事前に訪問先の避難所をピックアップしてご案内下さることになりました。今回の訪問では、給油の心配を極力しなくて済むように、新型のプリウスをレンタルしていきました。プリウスの燃費の良さには驚きました！一回も途中で給油する事なく、帰ってこれました（驚）

前日の水曜日、夜１０時にいよいよ出発。

 

夜中に仙台市内に到着し、少し車中で寝てから東松島市へ。

 

仙台市内は津波の影響がなかったので、復興が海沿いの地域に比べて早いそうです。
東松島市までは、結構な交通量、渋滞もしばしばでした。鉄道が復旧していない部分もある影響のようです。

 

 

仙台から高速で１時間程車を走らせて、東松島市へ到着。人口約４万人。
ここから先はすべて市役所、避難所の責任者の許可を得て写真撮影を行っています。

 

 

福祉保健課の職員の方が、同行してくださいました。車を走らせ、最初の避難所へ。
東松島市も復旧が進んでいましたが、道路脇ではガレキ処理をしていました。

 

 

川下（カワクダリ）公民館。２５名ほどの方が生活しているそうです。

 

 

隣では、仮設住宅の建設が着々と進んでいました。一部、入居しているところもありました。

 

 

レッスン開始。生活スペースの毛布の上です。照れ屋さんは、カメラの横、お部屋の端で遠慮がちにご参加の方も。皆さんのお悩みをお聞きしてみると、肩・背中・腰、身体のあちこちが固まっているとの事で、コンディショニングをメインに行いました。最初は何をする？？？といったご様子だったので、まずはしっかりと説明。

 

 

やっぱりこれ！足首回し。皆さん一生懸命に行って頂いています。
最初の緊張も解け、足首もだんだんほぐれてきました。やっぱり、心と身体は繋がっていますね。

 

 

レッスンというより～おしゃべりしながらの楽しい時間でした。
本当におもいっきり笑って頂いて、私もうれしくなりました。

 

 

笑った後はしっかりレッスンに戻ります（いつもの感じ？）笑）

 

 

腰が重い、痛い方が多かったので、キャットのポーズで背骨を骨盤を動かします。

 

 

お父さん、固いから無理とおっしゃっていたけど・・・どうかな？
猫背が気になる人はしっかりと肩甲骨を寄せて～。

 

 

あら、動いてきました？楽しんで頂けたかな？お父さん、いい笑顔がでてきましたよ。

 

 

体力面も考慮し、３０分ほどのレッスンでした。覚えて、あとでやって頂きやすい内容にしました。終わった後も、皆さんおしゃべりが止まりません。津波で、写真も全部流されちゃったから嬉しいと言って頂きました。こちらこそ、やさしい笑顔で受け入れて頂き、ありがとうございました。なんだか、私が元気をもらいに来たみたい。

 

 

次の場所は、西村市民センター。

 

 

施設横には自衛隊が常駐しており、支援活動を行っていました。

 

 

避難所は大きく９０名ほど生活なさっている所でしたが、仕事や家の片づけなどで殆どの方が外出中でした。
それでも３名の方がご参加して下さいました。

 

 

股関節が固いとの事で、やっぱり脚ケア。まずは、足裏から。

 

 

両足を横に倒して、股関節をゆるめましょう～。骨盤もお尻も気持ちいいですね。
脚ケアする前と後ではどうですか？違い発見～！！

 

 

お腹周りが気になるということなので、ほぐした後は、引締めもがんばりましたね！
ピラティスもリクエストいただいたので、呼吸から。初めてでしたが、皆さんよくできました。
その後は、お約束の足上げプルプルポジショ～ン！

 

 

最後はスッキリ笑顔で写真撮影。

 

 

ランチ＆休憩した後は、市役所の職員様向けにレッスンを実施。今回の訪問でお世話をして下さったMさんは、津波に車ごと巻き込まれたにもかかわらず、奇跡的に助かり、翌日自衛隊の方に救助されたそうです。被災者を支援する側の方々も、実は、被災者。そんな方々へのクラスも開催できて良かったです。ここでも毛布が役立つとは！日本赤十字のマーク。

 

 

自分を見つめる時間

 

 

いろんな場面でクラス中に笑いの声。特にここで・・・うう～足が前に出ない～～～。

 

 

ブラブラブラ～。冷えむくみ改善には欠かせません。

 

 

お仕事中のレッスンですから、途中参加OK、途中抜けOKで行いました。すっきりした～気持ちよかった、顔色が全然違うと言って頂きました。”取れなかった指輪が取れるようになった。こんなにむくんでいたなんて。”という方も。血流＆リンパが流れて、むくみがなくなりましたね。変化を感じられる、効果を実感できるって大事！うれしい。

 

 

さあ、最後のクラスです。大曲地区センター。

 

 

クラス開始。段ボールの陰でこっそりご参加の方も。
先日、気功の先生がいらして、なかなかハードな内容だったようで、ヨガ大丈夫？！と皆さん緊張気味。

 

 

でも、始まれば、変化を実感して、うわーきゃーと、笑顔笑顔笑顔でした。
避難所の生活では、やっぱり膝、腰に負担が。足首、股関節ゆるめて骨盤の動きを良くしましたね。

 

 

それぞれのお悩みや質問をお受けしながら進めました。真剣にご参加頂いてありがとうございます。

 

 

おしゃべりしながら。みんなで笑いながら。足が長くなって、腰が軽くなったら、やっぱり心も軽くなった？

 

 

２か月半の赤ちゃんがいました。地震の少し前に生まれた子。地震の後だったら、病院やお医者さんがいない状況になっていたので、どうなっていたか・・・とお母さん。震災直後は、暗い避難所で、携帯電話の明かりを頼りに、何人かの赤ちゃんで、哺乳瓶を共有し、ミルクを回し飲みしたそうです。強い子になりますね。ママの産後のお悩み、骨盤引締めにおススメエクササイズもお伝えしました。

 

 

たいへんがいっぱいなのに、元気いっぱいの皆さん！すごい！日本は大丈夫と実感。
全クラス終了。皆さん、ありがとうございました！！！

 

今回の訪問に際して、たくさんの生徒様からお預かりした義援金を、職員の方にお渡ししました。
熱いカメラ目線ありがとうございます。

 

 

今回の義援金合計　１２６,０５０円
地震後から始めさせて頂いたSAORIレッスン参加料からの義援金寄付と、
たくさんの生徒様からお預かりした義援金寄付　
このお金は、東松島市の被災された方への分配金になります。

使途がはっきりした支援をしたい、と私を信用してご賛同頂き、本当にありがとうございました。

たくさんの方の応援があって、実現したこの被災地支援。感謝の気持ちでいっぱいです。
被災地のみなさまへ、何かを届けることができたと実感しています。
私ができることは、少しかもしれませんが、これからも続けていきたいと思います。

 

・・・すべてに深謝・・・

SAORI