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冬の澄んだ空気は、凛とした富士山を美しく見通せます。

 

穏やかな日々の後には、やはり寒さ厳しき日々。

 

冬なのですから、当然ではありますが。。。

 

お天気の変化が大きいと、心身への影響も大きく、寒さや低気圧で、疲労気味の方も多いですね。

 

そんな時のために、日々の良い習慣の積み重ねがあり、

そんな時こそ、運動の大切さを実感しながらレッスンできると効果が高いです。

 

自律神経を整え、丁寧なほぐしをして、しなやかな筋肉を育てていきましょう！

 

レッスンで、お待ちいたしております<m(__)m>

 

 

ＳＡＯＲＩ