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8月お知らせ
2019年07月21日
** 29日(木)⇒ 夏休み **
暑い夏がやってきました。
小さなお子様がいらっしゃる方の「長い夏休みが始まった」・・・つぶやきが多々聞こえます
様々、ご事情がおありと存じますが、この夏こそ、1回のレッスンを大事に!魂こめて!
レッスンでは、暑さに負けない、心と身体、芯の強さを作りましょう~♪
身体の使い方、総点検しましょう。
◇ 8月 ◇
** 29日(木)⇒ 夏休み **
** 11(日)休み⇒12(月祝)2レッスン **
** 3レッスンSUNDAY = 4日、18日、25日 **
木曜:19:30~ 日曜:①9:15~②10:30~③11:45~
4(日)
①ウエストすっきりデトックス
②肩甲骨6つの動きでぽかぽか
③お尻ほぐして使いましょう
12(月祝)
②側面ほぐし強化の大事
③裏側動かし代謝をあげます
18(日)
①お尻使って元気100倍
②お腹スッキリさせましょう
③すっきり心身リフレッシュ&リラックス
25(日)
①リンパ流してむくみ冷え改善
②お尻ひとつにまとめて使いましょう!
③背中やわらかコリほぐし
1(木):裏側改善心地よさ倍増
8(木):お腹・体幹力あげましょう
15(木):股関節ほぐしてお尻力UP
22(木):背骨の24個連なり姿勢改善
29(木)⇒休み
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