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＊＊　２９日（木）⇒　夏休み　＊＊

暑い夏がやってきました。
小さなお子様がいらっしゃる方の「長い夏休みが始まった」・・・つぶやきが多々聞こえます
様々、ご事情がおありと存じますが、この夏こそ、１回のレッスンを大事に！魂こめて！
レッスンでは、暑さに負けない、心と身体、芯の強さを作りましょう～♪
身体の使い方、総点検しましょう。

◇　８月　◇

＊＊　２９日（木）⇒　夏休み　＊＊
＊＊　１１（日）休み⇒１２（月祝）２レッスン　　＊＊
＊＊　３レッスンSUNDAY　＝　４日、１８日、２５日　　＊＊

木曜：１９：３０～　日曜：①９：１５～②１０：３０～③１１：４５～

４（日）
①ウエストすっきりデトックス
②肩甲骨６つの動きでぽかぽか
③お尻ほぐして使いましょう
１２（月祝）
②側面ほぐし強化の大事
③裏側動かし代謝をあげます
１８（日）
①お尻使って元気１００倍
②お腹スッキリさせましょう
③すっきり心身リフレッシュ＆リラックス
２５（日）
①リンパ流してむくみ冷え改善
②お尻ひとつにまとめて使いましょう！
③背中やわらかコリほぐし

１（木）：裏側改善心地よさ倍増
８（木）：お腹・体幹力あげましょう
１５（木）：股関節ほぐしてお尻力UP
２２（木）：背骨の２４個連なり姿勢改善
２９（木）⇒休み

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