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◇　６月テーマ　◇

 

　１（木）１９：１５　背骨２４個の動きお疲れ解消＆明日の活力

　４（日）　９：１０　裏側改善！血流体調上げる

　　　　　１０：３０　身体隅々使ってしっかり元気

　８（木）１９：１５　脚腰整え楽お疲れ解消＆明日の活力

１１（日）　９：１０　お尻と股関節を丁寧にほぐして使う

 

　　　　　１０：３０　背中美人は芯を通す

１５（木）１９：１５　肩甲骨くっきりお疲れ解消＆明日の活力

１８（日）　９：１０　側面アプローチくびれライン

　　　　　１０：３０　内側外側バランス改善

２２（木）１９：１５   デコルテ輝くお疲れ解消＆明日の活力

２５（日）　９：１０　全身スッキリ軸を作って総点検

               １０：３０　お腹を呼吸・骨盤底筋群からお片付け

 

２９（木）１９：１５   ねじりで内臓までお疲れ解消＆明日の活力

 

 

※体験レッスン＝日曜２レッスン・木曜 受付を停止しております。

 

※木曜夜＝ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消＆明日も元気」が基本テーマ。