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◇４月テーマ◇ 

２（日）　　９：１０　お腹内外スッキリさせる

　　　　　１０：３０　側面使って美ボディライン

   ６（木）１９：１５　裏側改善お疲れ解消＆明日の活力

　９（日）　９：１０　３つの首から整え免疫力アップ

　　　　　１０：３０　まんまるお尻ぷりんとUP

１３（木）１９：１５　骨盤調整お疲れ解消＆明日の活力

１６（日）　９：１０　背骨の動きから代謝向上

　　　　　１０：３０　肋骨・横隔膜の動き心身潤う

２０（木）１９：１５   肩甲骨二の腕からお疲れ解消＆明日の活力

２３（日）　９：１０　滑らかな関節でバランス整え

               １０：３０　体幹が全身の動きを助ける

２７（木）１９：１５　お腹柔らか強さお疲れ解消＆明日の活力

 

３０（日）　９：１０　二の腕肩甲骨使ってくっきり

　　　　　１０：３０　ねじりで浄化デトックス

 

 

※体験レッスン＝日曜２レッスンは、受付停止しております。

木曜夜１９：１５でご受講希望の方は、体験受付フォームよりご希望の日程をお申込み下さい。

 

※木曜夜＝ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消＆明日も元気」が基本テーマ。

 

※再開ご希望＝お問い合わせフォームよりご連絡下さい。現在の状況や方法など詳細のご連絡をいたします。