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4月お知らせ

2018年03月30日

4月も皆様のお越しをお待ちいたしております!

日曜日の3レッスンDAY、3回ありますよ~

 

☆ 平井 4月 ☆ 
木曜:19:30~ 日曜:①9:15~②10:30~③11:45~

5(木)体幹の基本を確認して使える身体
12(木)股関節&お尻の深い関係
19(木)背骨お腹しなやかで姿勢改善
26(木)サイド使いで軽やかな動き
◇5月3日(木祝)休み

1(日)
②裏側改善!血流体調上げます
③動きスムーズ関節さび改善
8(日)
①お腹の深部から表までしっかり元気
②お尻と股関節を丁寧にケア
③背中美人は芯を通す
15(日)
①肩甲骨・二の腕ほぐして使いましょう
②側面・脇の使い心地
③呼吸の改善お腹の改善
22(日)
①手先足先の大事に気づく
②ねじりたくさんで浄化作用
③骨盤・お尻ほぐして使って姿勢改善
◇29(日)休み
30(月祝)
②心身すっきりリラックス&リフレッシュ
③坐骨・内転筋を確認で体幹つくる
     

 

SAORI