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◇◇　３レッスンSUNDAY　＝　７（日）２１（日）　◇◇

◇５月予定予告◇
５月２日（木祝）休み
５月５日（日）休み⇒６日（月祝）２レッスン

桜の開花もカウントダウン！
私たちも、寒い冬にがんばった蓄積を開花させましょう！

スタジオでお待ちしております♪


☆　平井　☆
木曜：１９：３０～　日曜：①９：１５～②１０：３０～③１１：４５～

７（日）
①呼吸から下腹ぽっこりさようなら
②お尻・骨盤意識でからだ快適
③リンパ流しお疲れデトックス！
１４（日）
②胸を開いてデコルテきらきら
③体幹の基本を確認しましょう
２１（日）
①お尻・股関節ほぐして使う
②背骨24個の連なり動かし姿勢改善
③脇を伸ばすほぐすで深部まで楽々
２８（日）
②肩甲骨・背中ほぐして天使の羽
③お腹４層使ってすっきりボディ

４（木）：ヒップアップで元気UP
１１（木）：背中・二の腕ほぐし心地よく
１８（木）：ツイストでお腹内外くっきり
２５（木）：足・脚・内転筋で土台の力作り


SAORI

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