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◇　お知らせ　◇

１月１日（日）お休み

 

 

◇　１月テーマ　◇

　５（木）１９：１５　とにかくほぐしてお疲れ解消＆明日の活力

　８（日）　９：１０　ごちそうお腹スッキリでスタート♪

　　　　　１０：３０　全身爽快リフレッシュ＆リラックス

１２（木）１９：１５　バキバキ肩甲骨お疲れ解消＆明日の活力

１５（日）　９：１０　元気の源：お尻を上げる

 

　　　　　１０：３０　背骨やわらか姿勢改善

１９（木）１９：１５　骨盤股関節お疲れ解消＆明日の活力

２２（日）　９：１０　ツイスト浄化側面使いの大事

　　　　　１０：３０　バランス整え活力UP

２６（木）１９：１５   冷え対策でお疲れ解消＆明日の活力

２９（日）　９：１０　内外のデトックス調整

               １０：３０　下腹とくびれの繋がり

※体験レッスン＝日曜９：１０は、受付を停止しております。

木曜夜１９：１５か日曜１０：３０でご受講希望の方は、体験受付フォームよりご希望の日程をお申込み下さい。

※木曜夜＝ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消＆明日も元気」が基本テーマ。

※再入会ご希望＝お問い合わせフォームよりご連絡下さい。現在の状況や方法など詳細のご連絡をいたします。