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◇１１月お知らせ◇
１８日（木）＝スタジオで開講
２５日（木）＝スタジオもオンラインもお休み

 

◇テーマ◇

１４日（日）
　９：１０～　胸骨から猫背解消ぽかぽか　
１０：３０～　足脚内外ほぐして使う

 

１８日（木）
１９：１５～　横楽のびのびお疲れ解消＆明日の活力

 

２１日（日）
　９：１０～　骨盤ほぐし歪み改善
１０：３０～　天使の羽を寄せる戻す

 

２８日（日）

　９：１０～  二の腕振り袖お片付け
１０：３０～　力まず並べて美姿勢知る