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◇９月テーマ◇　

 

１（日）　　９：１０　上下前後左右から位置確認

　　　　　１０：３０　頭寒足熱自律神経整う　

 

５（木）　１９：１５　横楽のびのびお疲れ解消＆明日の活力

 

８（日）　　９：１０　腸＆腰ほぐして使って内外整う

 

　　　　　１０：３０　背中くっきり胸からお顔正面

 

１２（木）１９：１５　リンパを流してお疲れ解消＆明日の活力

 

１５（日）　９：１０　二の腕肩甲骨ほぐしてスッキリ

 

　　　　　１０：３０　足脚からのバランス改善

 

１９（木）１９：１５　裏のこわばりギックリお疲れ解消＆明日の活力

 

２２（日）　９：１０　お尻UPで健やか向上

 

　　　　　１０：３０　お腹の４層お役立ち整えます

 

２６（木）１９：１５　天使の羽からお疲れ解消＆明日の活力

 

２９（日）　９：１０　背骨２４個の連なりで裏側改善

 

　　　　　１０：３０　股関節骨盤周りほぐし整え

 

◇体験レッスン◇

木曜夜　＝　体験レッスン受付中

日曜９：１０＆１０：３０ ＝ お問い合わせください

 

◇木曜夜◇

ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消＆明日の活力」が基本テーマ