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◇お知らせ◇
９月の３連休＝通常通り１７（日）２レッスン開講

 

◇９月テーマ◇　

 

３（日）　　９：１０　胸を開いて力まず並べる

　　　　　１０：３０　手足先ぽかぽか自律神経整う

 

７（木）　１９：１５　横楽のびのびお疲れ解消＆明日の活力

 

１０（日）　９：１０　腸＆腰ほぐして使って内外整う

 

　　　　　１０：３０　背中くっきり胸からお顔正面

 

１４（木）１９：１５　股関節ほぐしてお疲れ解消＆明日の活力

 

１７（日）　９：１０　二の腕肩甲骨ほぐしてスッキリ

 

　　　　　１０：３０　足脚からのバランス改善

 

２１（木）１９：１５　背骨の動きでお疲れ解消＆明日の活力

 

２４（日）　９：１０　お尻UPで健やか向上

 

　　　　　１０：３０　お腹の使い方整えます

 

２８（木）１９：１５　天使の羽を寄せ戻しお疲れ解消＆明日の活力

 

 

※体験レッスン＝木曜夜のみ体験受付。日曜２レッスンは受付を停止中

 

※木曜夜＝ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消＆明日も元気」が基本テーマ