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◇８月テーマ◇

 

　２（日）　９：１０　体幹見直し心身の芯作り

 

  　　　　 １０：３０　内外使ってバランス改善

 

　６（木）１９：１５　３つの首ほぐしお疲れ解消＆明日の活力

 

   ９（日）　９：１０　裏側改善で代謝を上げる

 

　　   　　１０：３０　背骨の動きをスムーズに

 

１３（木）　お休み

 

１６（日）　９：１０　丸いお尻ぷりんとまとめる

 

　　　　　１０：３０　お腹の４層使ってハイルーフ

 

２０（木）１９：１５　肩甲骨でお疲れ解消＆明日の活力

 

２３（日）　９：１０　サイドを鍛えて美ボディチャージ

 

　　　　　１０：３０　骨盤前傾後傾ニュートラル確認

 

２７（木）１９：１５　お尻腰からお疲れ解消＆明日の活力

 

３０（日）　９：１０　二の腕背中動かし引き締め

 

　　　　　１０：３０　姿勢を作る保つ秘訣

 

 

◇体験レッスン◇

mail☆saori-bodymake.com （☆を＠にして）まで、日時をご記載の上、お問い合わせください。