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6月平井スタジオ予定
2023年05月15日
◇ 6月テーマ ◇
1(木)19:15 背骨24個の動きお疲れ解消&明日の活力
4(日) 9:10 裏側改善!血流体調上げる
10:30 身体隅々使ってしっかり元気
8(木)19:15 脚腰整え楽お疲れ解消&明日の活力
11(日) 9:10 お尻と股関節を丁寧にほぐして使う
10:30 背中美人は芯を通す
15(木)19:15 肩甲骨くっきりお疲れ解消&明日の活力
18(日) 9:10 側面アプローチくびれライン
10:30 内側外側バランス改善
22(木)19:15 デコルテ輝くお疲れ解消&明日の活力
25(日) 9:10 全身スッキリ軸を作って総点検
10:30 お腹を呼吸・骨盤底筋群からお片付け
29(木)19:15 ねじりで内臓までお疲れ解消&明日の活力
※体験レッスン=日曜2レッスン・木曜 受付を停止しております。
※木曜夜=ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消&明日も元気」が基本テーマ。