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◇　５月テーマ　◇

５月４日（木祝）お休み

　７（日）　９：１０　腰背中頭こわばり改善

 

　　　　　１０：３０　身体と心をほぐして活性化

１１（木）１９：１５　むくみデトックスお疲れ解消＆明日の活力

１４（日）　９：１０　下腹ぽっこりさようなら

 

　　　　　１０：３０　お尻ほぐして使ってアップ

１８（木）１９：１５　ねじりでスッキリお疲れ解消＆明日の活力

２１（日）　９：１０　肩甲骨６つの動きで血流UP

　　　　　１０：３０　くびれ作りで美ボディライン

２５（木）１９：１５   お尻腰楽でお疲れ解消＆明日の活力

２８（日）　９：１０　背骨・骨盤から歪み整え

               １０：３０　はみだし注意で美姿勢

 

 

※体験レッスン＝日曜２レッスンは、受付を停止しております。

木曜夜１９：１５でご受講希望の方は、体験受付フォームよりご希望の日程をお申込み下さい。

※木曜夜＝ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消＆明日も元気」が基本テーマ。