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2023年1月予定
2022年12月20日
◇ お知らせ ◇
1月1日(日)お休み
◇ 1月テーマ ◇
5(木)19:15 とにかくほぐしてお疲れ解消&明日の活力
8(日) 9:10 ごちそうお腹スッキリでスタート♪
10:30 全身爽快リフレッシュ&リラックス
12(木)19:15 バキバキ肩甲骨お疲れ解消&明日の活力
15(日) 9:10 元気の源:お尻を上げる
10:30 背骨やわらか姿勢改善
19(木)19:15 骨盤股関節お疲れ解消&明日の活力
22(日) 9:10 ツイスト浄化側面使いの大事
10:30 バランス整え活力UP
26(木)19:15 冷え対策でお疲れ解消&明日の活力
29(日) 9:10 内外のデトックス調整
10:30 下腹とくびれの繋がり
※体験レッスン=日曜9:10は、現在定員のため受付を停止しております。
木曜夜19:15か日曜10:30でご受講希望の方は、体験受付フォームよりご希望の日程をお申込み下さい。
※木曜夜=ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消&明日も元気」が基本テーマ。
※再入会ご希望=お問い合わせフォームよりご連絡下さい。現在の状況や方法など詳細のご連絡をいたします。