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11月平井日程&テーマ
2024年10月30日
◇ 11月 ◇
3(日) 9:10 背骨・骨盤から歪み整え
10:30 はみだし注意で美姿勢
7(木)19:15 肩甲骨6つの動きでお疲れ解消&明日の活力
10(日) 9:10 サイド使ってスッキリ元気チャージ
10:30 腰背中頭こわばり改善で活性化
14(木)19:15 ねじりでスッキリお疲れ解消&明日の活力
17(日) 9:10 下腹ぽっこりさようなら
10:30 お尻ほぐして使ってアップ
21(木)19:15 背骨24個でお疲れ解消&明日の活力
24(日) 9:10 肩甲骨二の腕動かし血流UP
10:30 くびれ作りで美ボディライン
28(木)19:15 お尻腰楽でお疲れ解消&明日の活力
◇体験レッスン◇
木曜夜・日曜10:30= 受付中
日曜 9:10 = 受付停止中
◇木曜夜◇
ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消&明日の活力」が基本テーマ