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◇　１１月テーマ　◇

１１月３日（木祝）お休み

　６（日）　９：１０　腰背中頭こわばり改善

　　　　　１０：３０　身体と心の芯を再確認

１０（木）１９：１５　肩甲骨＆３つの首お疲れ解消＆明日の活力

１３（日）　９：１０　下腹ぽっこりさようなら

 

　　　　　１０：３０　お尻ほぐして使ってアップ

１７（木）１９：１５　ねじりでスッキリお疲れ解消＆明日の活力

２０（日）　９：１０　肩甲骨６つの動きで血流UP

　　　　　１０：３０　側面使いで美ボディライン

２４（木）１９：１５   冷えむくみ滞りお疲れ解消＆明日の活力

２７（日）　９：１０　背骨・骨盤から歪み整え

               １０：３０　はみだし注意で美姿勢

 

※体験レッスン＝現在定員の為、受付を停止しております。

体験受付再開のご連絡をご希望の方は、お問い合わせフォームよりご連絡下さい。

※木曜夜＝ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消＆明日も元気」が基本テーマ。

※再入会ご希望＝お問い合わせフォームよりご連絡下さい。現在の状況や方法など詳細のご連絡をいたします。