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10月平井スタジオ予定

2022年09月15日

◇ 10月テーマ ◇

※9(日)休み ⇒ 10(月祝)2レッスン


   2(日) 9:10 まんまるお尻ぷりんとUP
     10:30 側面使って美ボディライン
   6(木)19:15 背骨動かしお疲れ解消&明日の活力
10(月祝)9:10 3つの首から体温上げ免疫力アップ
     10:30 お腹内外スッキリさせる
13(木)19:15 骨盤調整お疲れ解消&明日の活力
16(日) 9:10 裏側の動きから代謝向上
     10:30 肺・横隔膜の動きから心身潤う
20(木)19:15   天使の羽でお疲れ解消&明日の活力
23(日) 9:10 滑らかな関節でバランス整え
               10:30 体幹が全身の動きを助ける
27(木)19:15 お腹柔らか強さお疲れ解消&明日の活力

30(日) 9:10 二の腕肩甲骨使ってくっきり
     10:30 ねじりで浄化デトックス

※体験レッスン=現在定員の為、受付を停止しております。

体験受付再開のご連絡をご希望の方は、お問い合わせフォームよりご連絡下さい。

※木曜夜=ほぐし多め、ピラティスと立ちポーズも程よくあり「お疲れ解消&明日も元気」が基本テーマ。

※再入会ご希望=お問い合わせフォームよりご連絡下さい。現在の状況や方法など詳細のご連絡をいたします。